Jokaiselle laadin henkilökohtaisen hoitosuunnitelman. Tervetuloa vastaanotolleni lääkärin lähetteellä tai ilman.
Ennaltaehkäisee ja hoitaa lantionpohjan toimintahäiriöitä, kuten virtsan- ja ulosteenpidätysongelmia, tiheävirtsaisuutta, seksuaalitoiminnan häiriöitä, kiputiloja ja laskeumia. Arvioin toimintakyvyn ja ohjaan yksilöllisen harjoittelun.
Varaa aikaMittaan lantionpohjalihasten toimintakyvyn kattavasti EMG-mittarilla ja laadin sen pohjalta yksilölliset kuntoutusohjeet. Hintaan sisältyy henkilökohtainen emätinelektrodi sekä tarvittaessa kotiharjoituslaitteen lainaus.
Varaa aikaEnnaltaehkäisevää ja kuntouttavaa fysioterapiaa raskausaikaan ja synnytyksestä palautumiseen: liikunta ja harjoittelu, synnytykseen valmistautuminen, suorien vatsalihasten erkauman kuntoutus, kivun hoito sekä sektio- ja episiotomia-arpien hoito.
Varaa aikaHoidan mm. lantionpohjan kireys- ja kiputiloja, seksuaalitoiminnan ongelmia, virtsankarkailua, häntäluun kipua ja muita lantion alueen ongelmia. Löydämme yhdessä sinulle parhaan hoitomuodon. Tervetuloa lääkärin lähetteellä tai ilman.
Varaa aikaOhjausta ja neuvontaa seksuaalisuuteen liittyviin kysymyksiin ja ongelmiin. Halutessasi pääset tutustumaan vastaanotollani seksuaaliterveystuotteisiin. Lämpimästi tervetuloa yksin tai kumppanin kanssa.
Varaa aikaOdottavan äidin ansaittu hemmotteluhetki, suunniteltu lievittämään odotuksesta johtuvia kehon jännitystiloja. Hieronnassa käytän raskaushierontatyynyä, jonka avulla voit rentoutua vatsamakuulla turvallisesti.
Varaa aikaNeljän yksilökäynnin valmennus, jossa yhdistyvät nousujohteinen harjoittelu ja Arctic Nutrition Tyrni Flow -juomat. Parempi virtsanpidätyskyky, kiinteämpi vatsa, nautinnollisempi seksi sekä lisää ryhtiä ja itsevarmuutta.
Voit maksaa myös erissä: 1. maksu 130 € ja viimeiset kolme maksua 72 € / kk.
Kokonaisvaltainen haastattelu ja tutkiminen: lantionpohjalihakset, core ja erkauma. Ensimmäisten harjoitteiden ohjaus.
Lantionpohjan ja coren tutkiminen sekä uusien, sinulle sopivien harjoitteiden laatiminen.
Edistymisen tarkistus ja harjoittelun nostaminen seuraavalle tasolle.
Lantionpohjan ja coren loppututkimus sekä pitkän tähtäimen tavoitteet jatkoa varten.
"Olen saanut yhteyden kehooni takaisin ja keskivartalo tuntuu vahvemmalta. Salitreenistä saan enemmän tehoja irti kuin aiemmin!"
"Sitoutuminen harjoitteisiin ja käynteihin on motivoinut tekemään kotiläksyt hyvin. Ja se näkyy keskikropassa!"
Kysy aikaa puhelimitse tai varaa kätevästi verkossa. Palvelen sinua Rovaniemen ydinkeskustassa, Koskikatu 18 b 8.
